Quella smorfia allo specchio che rischia di restare sul viso
Andiamo in palestra, corriamo o facciamo crossfit per sentirci in forma, scaricare lo stress e tonificare il corpo. C’è un piccolo dettaglio, però, a cui quasi nessuno fa caso: la faccia che facciamo mentre solleviamo l’ultimo carico di pesi o durante lo scatto finale sul tapis roulant. Senza rendercene conto, per raccogliere le forze stringiamo i denti, corrugiamo la fronte e strizziamo gli occhi con una violenza incredibile.
Se questo sforzo fisico intenso si ripete tre o quattro volte a settimana, quelle smorfie involontarie si trasformano nelle cosiddette rughe da palestra. Il risultato? Un corpo tonico, ma un volto che perde prima del tempo l’aspetto di un viso disteso e riposato.
Perché la palestra può remare contro la freschezza del viso
Non si tratta di rinunciare al fitness, ma di capire cosa succede sotto la pelle quando portiamo il corpo al limite delle sue capacità.
- Smorfie ripetute: ogni volta che fai uno sforzo fisico intenso, contrai i muscoli del viso. Ripetizione dopo ripetizione, queste pieghe diventano rughe fisse.
- Poca idratazione: quando sudi molto e non bevi abbastanza, la pelle si disidrata, perde elasticità e si segna molto più facilmente.
- Viso più svuotato: dimagrendo, il viso perde parte del suo grasso naturale. Senza questo “cuscinetto”, le rughe d’espressione si notano subito di più.
Consigli pratici da applicare subito durante i tuoi allenamenti
Fai un check della tua mimica
Prova a fare caso a cosa fa il tuo viso durante gli esercizi più duri. Sforzati di espirare e rilassare la fronte e la bocca proprio nel momento di massimo carico
Bevi prima di avere sete
Mantieni un'idratazione costante durante tutto il workout per evitare che la pelle perda turgore e si segni facilmente a causa della sudorazione
Usa gli occhiali da sole all'aperto
Se corri o ti alleni outdoor, gli occhiali sono fondamentali: evitano che tu debba strizzare continuamente gli occhi per la luce, prevenendo le rughe del contorno occhi
Scegli la prevenzione medica
Quando la forza dell'abitudine è troppo forte, la medicina estetica offre una soluzione mirata per rilassare i muscoli facciali ed evitare che la pelle continui a piegarsi sotto sforzo
Il trucco definitivo per gli sportivi: la tossina botulinica
Se ami il fitness ma vuoi evitare l’effetto “faccia stanca”, c’è un alleato che fa magie: il botox.
Introdotto verso la fine di un percorso di cura della pelle, questo trattamento è diventato il segreto di tantissimi sportivi. Non serve a congelare il viso o a renderlo finto, ma a moderare la forza di quei muscoli della fronte e del contorno occhi che usi involontariamente quando fatichi. Rilassando la zona in modo strategico, potrai continuare a spingere al massimo in palestra senza che la tua pelle ne paghi il prezzo, assicurandoti un viso disteso e fresco anche dopo la sessione di allenamento più dura della settimana
Botox a Nola (Napoli) e Torino
Nelle cliniche Aurial puoi vivere la tua glamour medical experience: un concetto dove l’eccellenza della medicina estetica incontra l’eleganza e la cura del dettaglio.
Che tu scelga la sede di Nola (Napoli) o quella di Torino, troverai un ambiente raffinato e un team di professionisti pronti a guidarti in un percorso personalizzato. Il nostro obiettivo è armonizzare i tuoi tratti garantendo un risultato naturale e sicuro, per farti sentire al meglio in ogni momento.
